脚痩せを詳しく調べました。

●脂肪燃焼。脂肪燃焼。脚のいらない脂肪をとるために有酸素運動を始めようと思っています。私は下半身でぶなのですが、下半身が理想のサイズまで細くなるように運動したら上半身はいつかがりがりになってしまうのですか？全身から脂肪は使われるといいますが、上半身の脂肪をある程度使ってしまったら明らかに余分のお肉がもともと多い下半身の脂肪から使われるようになるのでしょうか。要は最初は全身から使われる。→しかし脚にまだたくさん脂肪が残っている。→最終的に脚から優先的に脂肪が燃焼されるようになる。。という流れになるのでしょうか。私はバランスの取れた体系になれるのでしょうか。もし、こうでないと、上半身はいつか脂肪ゼロになってしまうことになりませんか。続き
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●脚やせの方法脚やせの方法脚が太くて悩んでいます・・・。ふくらはぎはかなり筋肉の付いたししゃも足で、太もももかなり立派です・・・。上半身は細い方なので余計に目立ちます。何か脚を細くする方法を知っているかたがいらっしゃいましたら教えてください。「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」と言うのがネットショッピングで１６８００円で売られていましたが、これを試して本当に細くなった方がいたら教えてください。m(_　_)mよろしくお願いします・・・。続き
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●下半身のことで悩んでます…下半身のことで悩んでます…私は身長153センチぐらいで体重が50キロ前後もあります。(毎日は計っていないのでで正確な体重は分からないのですが・・・）３サイズはＢ/88・Ｗ/60・Ｈ/86で、まぁ普通かなって感じです。なんですが！お尻が大きい・・・というよりたれてるんです涙。しかも短足です；自分で言うのも何なんですが、上半身はキレイだと周りからも言われます。そのせいか、下半身との釣り合いが全くとれていなくて・・・気にし始めたのは高校生ぐらいなのですが、今思えば小・中学生の頃からこんな体系だったような気がします。毎年夏に向けて３〜５キロダイエット(食事制限、軽い運動やストレッチなど）して、年末年始で戻ってしまうというのがここ４・５年続いています。しかし、見た目的には顔とウエストが本当にわずかに変わる程度です。特に冷え性などでもなくて極めて健康体です。母も似たような体系なので遺伝なのかと半ば諦めているのですが、やはり悲しいです。なので、ぜひ教えて頂きたいのですが、こんな私にも効くダイエットやシェイプアップの方法はあるのでしょうか？部分痩せは無理だと思うので、特に下半身に効く！という方法が知りたいです。あと、男性の方に質問したいのですが、こんな微妙な体系の女性って男性の目から見てどう思われるのでしょう？長文すみません。回答お待ちしてます！続き
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●私は３０歳女性で身長１４８cm 体重４５kg体脂肪２５％筋肉量４３％です。下半身太...私は３０歳女性で身長１４８cm 体重４５kg体脂肪２５％筋肉量４３％です。下半身太りで、太ももは５０ｃｍです。今、有酸素運動として、ステッパー２０分と踏み台運動２０分を朝晩してます。　筋肉量が平均より多いと思うのですが脂肪もかなりついてます、このまま続けても大丈夫なのか心配です。　筋肉で余計に足が太くなるって事はないですか？　まだ１０日目なので、サイズ的にはあまり変化はないのですが、他に自分にあった運動（太ももを細くする）があれば教えて下さい。お願いします続き
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●運動して太る体質って言われました。私は女ですが筋肉が発達しやすいみたいなんで....運動して太る体質って言われました。私は女ですが筋肉が発達しやすいみたいなんです。今流行のビリーズブートキャンプを試したんですがやはり体重は増えます。ダイエットしたくて運動してるのに逆効果だと知ってショックです。せめてウォーキングだけでもと思ったんですが、私の場合、下半身にたっぷりついてる脂肪と筋肉にはウォーキングさえも脚やせに逆効果らしいのです。かといって食事は特に暴飲暴食はしていないし、健康を意識した食生活を送っているつもりです。ただ、私は甲状腺機能低下症という代謝の悪い病気があります。そのせいか、痩せにくい体質なんです。こんなやっかいな体質の私はいったいどうやってダイエットすればいいのでしょうか？あらゆるダイエットにを試し済みで途方に暮れています。ちなみに私は身長１５４センチ　体重５８キロです。あとマイナス１０キロが理想です。続き
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